Entrenamiento de fuerza y calidad de vida

La importancia de la fuerza en el desarrollo del ser humano ha sido clave desde la aparición de nuestra especie. Antiguamente, era de vital importancia para la supervivencia, ya que necesitabas ser fuerte para cazar tu comida o construir tu refugio. Con el paso del tiempo y hasta llegar a nuestros días, la civilización ha […]