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LA FUERZA, TU MEJOR MEDICINA

Descubre lo que el entrenamiento
de fuerza puede hacer por tu salud

¿QUIERES ENTRENAR
FUERZA Y NO SABES POR DÓNDE COMENZAR?

¿TIENES POCO TIEMPO Y QUIERES
MEJORAR TU CAPACIDAD FÍSICA?

¿NO TIENES CLARO CÓMO Y CUANTO DEBERÍAS ENTRENAR?

Este ebook trata de resolver todas
tus dudas de forma clara, para que
manejes la información necesaria
que te ayudará a progresar más
rápido y reducir el riesgo de lesiones

¿QUÉ ENCONTRARÁS EN ESTE EBOOK?

Lo mejor que puedes hacer por ti y por tu salud.

¿Cuántos días debo entrenar a la semana?

¿Qué material necesito?

Anatomía de un buen entrenamiento.

Pero, ¿cuánto trabajo debo hacer?

Aquí están tus primeros entrenamientos de fuerza

Un paso más allá

Bonus extra

INFORMACIÓN DE ALTO VALOR EXPLICADA DE FORMA SENCILLA

Te damos muchísimas claves e información sobre el entrenamiento de fuerza que va a
ayudarte si estás comenzando o nunca has entrenado

VIDEOS CON TODOS LOS EJERCICIOS PARA FACILITAR EL APRENDIZAJE

Podrás aprender gracias a los videos que hemos creado para ti a ejecutar cada ejercicio de forma correcta

APRENDE A CONSTRUIR UN ENTRENAMIENTO ÓPTIMO

Te contamos todos los detalles
para que tu entrenamiento sea
óptimo y te permita avanzar más rápido

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