Autor: Carlos Benito

Entrenador en BCP Entrenamiento Personal. "Te ayudo a mejorar tu salud y composición corporal con el entrenamiento de fuerza".

Masa muscular: tu seguro de vida

En las últimas décadas la evidencia científica ha reflejado la relación causal que existe  entre el ejercicio físico y la salud. En este artículo trataremos los múltiples beneficios  que supone realizar ejercicio físico, así como la relación entre las ganancias de masa  muscular y la salud.  ¿Cómo el ejercicio físico puede llegar a generar efectos […]