Mitos del Entrenamiento de Fuerza en Mujeres

Vivimos en el mundo de la opinión antes que de la información, más en el ámbito del entrenamiento y la salud, en el que se hace más caso a los consejos del vecino que te encuentras en el ascensor que a los profesionales de la salud.  “No cojas pesos, que te va a doler la […]