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hipertrofia

Autor: Víctor del Olmo Rubio (redactor BCP Academy) Introducción El entrenamiento al fallo muscular es una metodología utilizada clásicamente para desarrollar la fuerza y el tamaño muscular. La teoría de llevar las repeticiones al fallo muscular para generar ganancias superiores de fuerza, en comparación a no llevar las...

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