Descripción

En nuestro curso teórico-práctico BCP Level 1: Personal Trainer, abordaremos todos los aspectos necesarios para la práctica del entrenamiento personal, desde valoración del cliente, planificación y programación del entrenamiento, estructura de las sesiones, control de la carga, aspectos psicológicos y nutricionales, etc.

El curso BCP Level 1 tendrá 12 horas de duración y te certificará como BCP Personal Trainer. Al final del curso se te otorgará un diploma acreditativo de dicha titulación.

El curso se desarrollará durante el fin de semana del 28 y 29 de marzo de 2020 con la siguiente temporalización:

Sábado de 10:00 a 14:00 – Contenidos teóricos
Sábado de 16:00 a 20:00 – Contenidos teórico-prácticos
Domingo de 09:00 a 13:00 – Contenidos teórico-prácticos
Domingo 13:00 – Cierre del curso y entrega de diplomas

El curso estará impartido por el equipo de entrenamiento y fisioterapia de BCP. La base científica y la experiencia práctica obtenida durante 5 años, más de 600 horas de entrenamientos personales al mes y el trabajo con diferentes equipos deportivos de alto nivel, nos avalan como expertos en el sector del entrenamiento.

Contenidos:

Entrevista inicial con el cliente (cuestionario de actividad física, lesiones, salud).
Valoración funcional y cineantropométrica.
Planificación y programación del entrenamiento.
Estructura de la sesión.
Trabajo de movilidad y estabilidad articular.
Trabajo de fuerza (diferentes técnicas de entrenamiento y técnica de ejercicios).
Trabajo cardio-metabólico (HIIT, LIIS…).
Trabajo específico para diferentes lesiones músculo-esqueléticas.
Aspectos psicológicos y de trato con el cliente.
Pautas de alimentación deportiva.