Descripción

Programa de Fuerza para Powerlifting

Programa de fuerza de 12 semanas.

¿Te gustaría maximizar tus ganancias fuerza?

Mejora tus marcas en los ejercicios básicos, pudiendo entrenar en base al 1RM o en base a la velocidad de ejecución.

Este programa de 12 semanas, desarrollado en excel, te permitirá llevar un control diario de tu progresión. Ideal para preparar una competición de powerlifting.

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