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Ebook: Entrena en casa con BCP

20,00€ 4,90€ Iva Incluído

 

¿Te gustaría mejorar tu físico, pero no sabes por dónde empezar?

 

Transforma tu cuerpo

 

Haciendo ejercicio en casa

 

Este E-book contiene toda la información necesaria para empezar a hacer ejercicio en casa, sea cual sea tu nivel y aunque nunca hayas hecho ejercicio.

 

¡Mejora tu forma física y salud, sin necesidad de ir al gimnasio!

 

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Descripción

✓ Cómo estructurar tus entrenamientos.

 

✓ Ejemplos de ejercicios sin material.

 

✓ Consejos prácticos para mejorar tu salud y forma física.

 

✓ Cómo realizar un buen trabajo de movilidad.

 

✓ Cómo desarrollar tu fuerza y masa muscular desde casa.

 

✓ Cómo perder grasa de forma efectiva y saludable.

 

✓ Rutinas de entrenamiento.

 

✓ Aspectos nutricionales a tener en cuenta.

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