Aprende a controlar todas las variables que entran en juego a la hora de ganar masa muscular para entrenar de forma más eficiente y conseguir los mejores resultados posibles.

En este seminario descubrirás las bases fisiológicas de la hipertrofia muscular, aplicaciones prácticas sobre como utilizar las diferentes variables del entrenamiento, programación, los mejores ejercicios, consejos útiles y mucho más… Todo basado en la última evidencia científica y en la experiencia práctica de nuestros entrenadores personales, profesionales altamente cualificados.

Contenidos:

• Bases fisiológicas de la fuerza e hipertrofia muscular.
• Variables del entrenamiento.
• Programación del entrenamiento.
• Técnicas avanzadas para hipertrofia.
• Mejores ejercicios para cada grupo muscular.
• Consejos prácticos.