Para este entrenamiento tan solo necesitamos: Un palo de escoba.Libros.Una mochila con peso dentro (botellas de agua, bolsas de legumbres, libros…).Botellas de agua. Indicaciones: • Los ejercicios agrupados con una misma letra (A1, A2…) se realizan seguidos, sin apenas descanso entre ellos. Una vez realizados todos los ejercicios de un conjunto, descansamos 1 o 2 […]
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