¿Cuánto dura este programa?Fit at Home está pensado para una duración de 3 meses, aunque puedes alargarlo el tiempo que consideres oportuno. Cada mesociclo, o mes de entrenamiento, está compuesto por tres sesiones tipo, las cuales combinan entrenamiento de fuerza y entrenamiento cardiovascular. A lo largo de las semanas se irá progresando, variando en cuanto […]
The following two tabs change content below.
Últimas entradas deBCP Entrenamiento Personal (ver todo)
- Lo que nadie te cuenta sobre cómo eliminar tu dolor - enero 31, 2022
- No hacer ejercicio te está matando - diciembre 9, 2020
- ¿Qué tipo de ejercicio es mejor para perder grasa? - diciembre 1, 2020